Ray的书中提到目标与欲望的区别，“目标是你真正想实现的东西，而欲望是你想要但会阻碍你实现目标的东西”。

Ray所说的这种欲望，我是这样理解的。例如，现在很多人都定下了减肥的目标，部分人却无法坚持均衡的饮食习惯和运动，因为他们为满足一时的欲望就忘记了目标，给自己找了许多借口，如“吃饱了才有力气减肥啊”。欲望越强烈，实现目标的能力就会越弱。

当你无法达到目标时，是因为抵抗欲望的能力弱。所以我觉得在实现长期目标的路上可以建立短期的目标，一点点地增加坚持下去的意志。我认为这种坚持也是一种原则。